夫が口唇ヘルペスに｜夏の不調と、胃腸ケアのはなし【登録販売者がやさしく解説】

先日、夫が口唇ヘルペスになりました。唇のはしがピリピリ、ぷつっと水ぶくれ……。疲れがたまると出やすいようで、「夏の入り口は体がついていかないのかもね」と話していました。暑くなると、こうした肌トラブルや胃腸の不調が出やすい季節。今回は登録販売者の視点で、口唇ヘルペスと、冷たいものの摂りすぎで弱りがちな胃腸のケアを、あわせてまとめてみます。

口唇ヘルペスって、どうして出るの？

口唇ヘルペスは、単純ヘルペスウイルス（HSV）によって、唇やそのまわりに水ぶくれ・ピリピリ・かゆみが出るもの。一度ウイルスが体に入ると、ふだんは神経の奥にひそんでいて、疲れ・ストレス・発熱・強い紫外線などで体力や免疫が落ちたときに、再発として症状が出ると言われています。夫の場合も、まさに疲れがたまっていたタイミングでした。

気をつけたいのが、人にうつること。水ぶくれの中にはウイルスが多く含まれるので、患部を触った手で目や他の人にふれない、タオルやコップを分ける、といった配慮が大切です。とくに赤ちゃんや妊婦さん、アトピーのある方には注意したいところ。わが家も、孫が来るときは気をつけようねと話しました。

市販薬には「大事なルール」があります

ここは登録販売者として、ぜひお伝えしたいポイント。口唇ヘルペスの再発治療薬（塗り薬。アシクロビルやビダラビンなど）は、ドラッグストアで買えますが、「第1類医薬品」で、薬剤師さんが対応するお薬です（登録販売者や、私たちが自由に手に取るタイプではありません）。

しかも、買えるのは「過去に医師から“再発性の口唇ヘルペス”と診断されたことがある人」のみ。つまり、

初めて症状が出た、いつもと違う、範囲が広い、なかなか治らない
子ども・赤ちゃん、妊娠中の方、目のまわりに症状がある

こうした場合は、市販薬で様子を見るより、皮膚科などを受診するのが安心です。「市販薬で対応できる範囲」と「受診したほうがよい範囲」を知っておくと、いざというとき慌てずにすみますね。口唇ヘルペスの受診の目安は、千里中央花ふさ皮ふ科「口唇ヘルペス市販薬の選び方と受診の目安」（皮膚科専門医監修）もわかりやすいですよ。

夏の胃腸は「冷え」でおつかれ気味

さて、もうひとつの夏の不調が胃腸。暑いとつい、冷たい飲み物・アイス・冷やし麺……と、冷たいものが増えますよね。でも、冷たいものの摂りすぎは胃腸を冷やし、消化の働きを鈍らせて、食欲不振や胃もたれ、下痢などにつながることがあると言われています。わが家も夏はアイスコーヒーが増えるので、他人ごとではありません。

まずできるのは、暮らしの工夫。常温や温かい飲み物もはさむ、一気に飲まずゆっくり、冷房で体を冷やしすぎない、消化のよい温かい食事を意識する——これだけでも胃腸はずいぶんラクになります。